Ipopressivi
Cosa sono:Ipopressivo è un termine che intende descrivere una diminuzione o riduzione di pressione .
Gli ipopressivi sono una serie di esercizi composti da varie posizioni, che combinano l’uso delle catene miofasciali e la neurodinamica, attraverso tecniche particolari di respirazione.
L’obiettivo è migliorare la postura ed indurre la diminuzione, attraverso la sua corretta gestione, della pressione intra-addominale sul pavimento pelvico e gli altri tessuti che circondano il core.
MIM
Il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare è alla base di tutte le varianti degli allenamenti ipopressivi. Il metodo è uguale per tutti i professionisti della salute e di attività fisica.
ApprofondisciStoria
Il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare si è evoluto dopo molti anni dedicati alla ricerca e lo sviluppo delle tecniche chiamate “tecniche ipopressive”.
ApprofondisciApplicazioni
Alcune applicazioni degli esercizi ipopressivi:Correzione di posture errate causa di mal di schiena
Apprendimento di corrette tecniche di respirazione
Miglioramento della salute pelvica e del core
Diminuzione della pressione sul pavimento pelvico
Riposizionamento degli organi pelvici per prevenire o riabilitare prolassi
Prevenzione e/o riabilitazione dell’incontinenza
Miglioramento della pre-attivazione e co-attivazione del core
Decongestione viscerale
Chiusura della diastasi del retto dell’addome
Diminuzione della circonferenza del punto vita
Miglioramento della funzione intestinale
Miglioramento nella capacità respiratoria
Miglioramento della prestazione sportiva
Miglioramento della funzione sessuale
Preparazione prima di interventi chirurgici e per la riabilitazione post- intervento
Prevenzione di ernie
Salute della prostata.
