Differenza tra fascia e miofascia: perché conta saperlo
Spesso fascia e miofascia vengono usate come se fossero la stessa cosa. Succede perché, nel lavoro sul corpo, il termine
Respirazione, torace e uso della voce
Quando si pensa alla voce, l’attenzione va spesso subito al suono, al timbro, alla fatica che si sente dopo aver
Perché il corpo non lavora in linea retta negli esercizi ipopressivi
L’immaginario comune sulla postura suggerisce spesso l’idea di una linea retta: schiena dritta, spalle aperte, corpo ordinato. Negli esercizi ipopressivi,
Danza, respiro e MIM: il percorso in continua crescita di Silvia Pinna
Il movimento, per alcune persone, comincia molto presto e continua a evolversi, cambiando forma negli anni. È quello che emerge
Menopausa e respiro profondo: accompagnare il corpo che cambia
La menopausa non coincide solo con alcuni sintomi più noti. Spesso si manifesta anche in modo più sottile, nel rapporto
Abitare il corpo in gravidanza: il contributo del MIM
La gravidanza cambia il corpo in modo evidente, e con lui cambia anche il modo di percepirlo, sostenerlo e viverlo
Pilates e ipopressiva: il percorso di Laura Lugli nel metodo MIM
Il corpo umano non è una macchina a compartimenti stagni. È un insieme armonico di pressioni, respiri e connessioni profonde.
Quando la postura parla di noi: la memoria corporea come guida al movimento
Ci sono movimenti che sembrano semplici e invece raccontano molto. Il modo in cui ci pieghiamo, restiamo in piedi, spostiamo
Vacuum: non è solo un esercizio ma un reset del sistema
Hai mai fatto un vacuum e sentito che stava succedendo qualcosa di diverso da una semplice contrazione? Una sensazione più
Primavera, energia e respiro: la stagione perfetta per rinascere
C’è un momento, con l’inizio della primavera, in cui qualcosa cambia. Fuori è ancora fresco, le giornate si stanno allungando