Professionisti del movimento: il valore dell’aggiornamento continuo
Con il tempo, nel lavoro quotidiano con le persone, molte situazioni diventano più facili da leggere. Si riconoscono dinamiche già
Riprendere l’attività fisica a settembre: dal respiro al movimento
Il rientro di settembre non riguarda mai solo l’allenamento. Insieme al movimento tornano gli orari fissi, la scuola, il lavoro
Incontinenza urinaria nelle atlete: quanto è diffusa e perché parlarne
A volte, nello sport, ci sono segnali che vengono sistematicamente messi da parte. Non perché siano rari, ma perché sembrano
4 libri da leggere quest’estate per rallentare, respirare e riconnetterti al tuo corpo
Ci sono letture che non servono solo a riempire il tempo libero, ma danno una mano ad allargare il modo
Pressioni, respiro e intimità: un equilibrio che cambia tutto
Quando si parla di intimità, il pensiero va subito alla zona genitale. Desiderio, piacere, fastidio, dolore, difficoltà a lasciarsi andare:
In vacanza il corpo non va in pausa: cosa succede davvero
Quando si chiude la valigia per andare in vacanza, sembra che si chiuda anche tutto il resto: l’agenda, gli orari,
Salute della prostata: il ruolo poco conosciuto dell’ipopressiva
Quando si parla di salute della prostata, il pensiero va subito a controlli, visite, sintomi urinari, età, prevenzione medica. Ed
Spingere, trattenere, compensare: cosa succede davvero nel corpo di chi danza
Chi guarda un corpo che danza vede il gesto riuscito: la spinta che solleva, la forma che si tiene, il
Tensioni addominali? La colpa (o il merito) è della tua miofascia
Hai mai sentito parlare di catene miofasciali? Quando l’addome si sente gonfio, contratto o sempre “in avanti”, la prima spiegazione
Corsa, palestra, yoga: dove si inserisce davvero l’ipopressiva?
Chi si allena già spesso si chiede se abbia senso aggiungere anche l’attività ipopressiva. Se si corre, si va in