Blog Ipopressivi Italia
4 libri da leggere quest’estate per rallentare, respirare e riconnetterti al tuo corpo
Ci sono letture che non servono solo a riempire il tempo libero, ma danno una mano ad allargare il modo in cui si guarda il ...
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Pressioni, respiro e intimità: un equilibrio che cambia tutto
Quando si parla di intimità, il pensiero va subito alla zona genitale. Desiderio, piacere, fastidio, dolore, difficoltà a lasciarsi andare: tutto sembra accadere “lì”. Eppure ...
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In vacanza il corpo non va in pausa: cosa succede davvero
Quando si chiude la valigia per andare in vacanza, sembra che si chiuda anche tutto il resto: l’agenda, gli orari, la scrivania, la palestra, le ...
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Salute della prostata: il ruolo poco conosciuto dell’ipopressiva
Quando si parla di salute della prostata, il pensiero va subito a controlli, visite, sintomi urinari, età, prevenzione medica. Ed è giusto che questi aspetti ...
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Spingere, trattenere, compensare: cosa succede davvero nel corpo di chi danza
Chi guarda un corpo che danza vede il gesto riuscito: la spinta che solleva, la forma che si tiene, il controllo che non cede. Quello ...
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Tensioni addominali? La colpa (o il merito) è della tua miofascia
Hai mai sentito parlare di catene miofasciali? Quando l’addome si sente gonfio, contratto o sempre “in avanti”, la prima spiegazione che viene in mente riguarda ...
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Corsa, palestra, yoga: dove si inserisce davvero l’ipopressiva?
Chi si allena già spesso si chiede se abbia senso aggiungere anche l’attività ipopressiva. Se si corre, si va in palestra o si pratica yoga, ...
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Differenza tra fascia e miofascia: perché conta saperlo
Spesso fascia e miofascia vengono usate come se fossero la stessa cosa. Succede perché, nel lavoro sul corpo, il termine “miofasciale” è diventato familiare: tensioni ...
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Respirazione, torace e uso della voce
Quando si pensa alla voce, l’attenzione va spesso subito al suono, al timbro, alla fatica che si sente dopo aver parlato a lungo. Più raramente ...
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